いきなりの激暑 酷暑。
天気予報で必ず言っている、 「暑さに慣れていない体、 汗かくことに慣れていない体なので熱中症に気を付けましょう」 と。
いやいやいやいや、、、 今じゃないでしょ！ そんな泥縄式は違うっしょ！！
暑い夏、 熱中症危険な夏、 んなこたァもっと前から分かってるっしょ。 （毎年毎年温暖化になってきてるし）
春頃からの体づくり、 これ必須。
季節旬な栄養摂取、 適度（たまには高負荷）な運動、 その後の高質な睡眠、 結果新陳代謝ができる万全で健康な身体。
↑ これマストで１００点満点かな。 （言ってる自分も１００点取れず 大酒三昧な時もあるんスけどォ。汗）
でも やっぱり今じゃないと思う。 当然個人差はあるものの常日頃から相応の準備は必要なのでは。
ってことで今冬の極寒に耐えらるよう、、
来月から長袖、 パッチ、 とっくりセーター、 母の作った毛糸手袋帽子、 白金カイロ（←知ってるぅ？）、
厚手のダウンコート、 石油ストーブ、 熱燗・・ 極め付けに いそ車の熱～い けんちんそば、 で。
それこそ今でしょ！！ ネ、 林センセー。
