1500

　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiです。

　徐々にですが、4月1日の笹川流れマラソン大会が近づいてますね。
なんですが、なかなかモチベーションがあがりません・・・。昨年のマラソン
やるぞ！の強い意志はどこへいってしまったのか・・・。

　そんな訳で、自分なりに目標を作ることにしてみました。

　高校の時1500メートル走を走ったなぁ・・・ということで、現時点で1500
メートルをどのくらいで走れるか試してみることにしてみました。確か、高校
生のときは5分くらいで走っていたハズ。

　ジムでランニングマシーンにのり、走ります。スタート！！

　とりあえず、6～7分を目安に走ってみることにしました。
初めは時速14～15キロで走ります。最初の1分が苦しい！だんだんなれて楽に
なってきたので時速15～16キロで走りますが、4分から5分たつと手足が、なん
でしょう？酸素が行き届かないのでしょうか？すごい苦しいランニングマシーンの
メーター表示をみながらあと、何キロか、いま何分か、早く1500になってくれ
ーと思いながらひたすら走ります（頑張れ俺！）

メーターが1500を表示した瞬間、スピードを緩めます。呼吸が・・・・疲れまし
たなんとか6分で1500を走りきりました。6分・・・昔はよく5分で走れたもの
だと昔の自分に感心ですこれからはとりあえず、5分30秒を目指して
みます。

　　　ちなみに　記録は・・・
　　　　　　　　　世界 3分26秒00
　　　　　　　　　日本 3分37秒42
　　　　　　　　　高校 3分38秒49
　　　　　　　　　中学 3分56秒2

うーん、時速20キロ以上で走ってるんですね（￣□￣：）！！こりゃ、すごい。

ジムで必死こいて走っている人がいたら、たぶんそれは私です