今後の方向性。

こんにちは。柴田圭です。

ぜんぜん運動してないのに
以前も炎症を起こした右膝裏が
１週間前からまた炎症を起こしてる…
まさかの休養してても故障？

でもストレッチ以外に痛みはないので
問題ないのですが、
この休養中にすべての張りと痛みを
取り除いて次に進みたいです


明日からほぼテニスをストップすることにしました。
オーバートレーニングの症状は
以前より悪いです。
少しの運動でその疲労が２～３日抜けないです

なので今は本当に休みます
そしていち早い回復を目指します