コンディション日記 6/21

こんにちは！ベランダでいつの間にか
寝てました、柴田圭です

少し食欲が戻って来ました
食べた物が胃に残る感じが軽くなりました。
今ぐらいが適度に食べれて太りすぎなくて良いのかも

先週は本当に体調が悪かったです。
レッスンを休まさせてもらってかなり善くなりました
でもカラダの疲労感はまだ普通にありますねぇ。
ここからの回復に期待です！！

睡眠の方は落ち着いています。
でも眠気が来たときに寝損ねると寝れなくなります
なので眠たくなったらすぐ寝るようにしてます


精神的にもリラックス出来る時間が増えてきました
のんびりしつつプールで軽い運動をしていこうと思います

そろそろベランダも暗くなって来たなぁ…