プールエクササイズ。

こんにちは！最近プールネタばかりの柴田圭です。
内容が偏るのは嫌なのですが。
昨日ハード目だったので、今日は緩め気分で行って来ました
今日は呼吸の調子がイマイチ。
気付くと呼吸が止まってたり浅くなってて結構意識しました

僕はいつも瑞穂運動場のプールに行っているのですが、
火(午後)と金(午前)にプールエクササイズやってるんです
今日お婆ちゃん達にまじって今日初体験

歩きながら少し動くだけなんですが
やってみるとキツかったりバランス保持の難しいメニューも！

これからのプールウォーキングのバリエーションＵＰです
これからは金曜日は外さずに行かないと