良い疲れ？

こんにちは！柴田圭です。
今日はカラダが重いっ！
昨日は接骨院に行ったぐらいで完全休養しましたが…
１日空けて週末の疲労が出ました。

最近結構飛ばしてるからなぁ。
少し練習してプール行ってるだけですけどね。
でもやっぱりテニスから来る肉体的負担は大きいです！

ただ疲労すると出ていた頭痛や吐き気が出てないんです！
ただ疲れてる感じです。
これまでは疲れて来ると必ず体調不良になっていたのに。
油断は禁物ですが少しずつ負荷をかけてみようかと思います！

少しずつテニスが出来るようになり、
少しずつ運動量・頻度・負荷も上がって来て、
下っていたものが少し上向きになって来た感じがします！

まだまだ復帰には程遠いですが、光が見えてきました！
僕はすぐ調子に乗ってしまうので、
無理はしないようにゆっくり取り組んで行きます！