メリハリ。

こんにちは！柴田圭です。
先週休みなく行動していたら体調が悪くなったので
今日は１日休みにしました
タイミングよく近所のTSUTAYAが準新作100円セール中！
８本も借りてきてしまいました

回復してきて運動量が少し増えた分疲れも出て来ます。
最近睡眠時間が長いんです
しっかり寝て、プールで運動、昼寝してまた夜しっかり寝れる！
プールやテニスと休養のメリハリをつけて
回復させながら少しずつ身体能力を戻して行きたいです