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こんにちは！柴田圭です。
最近よく耳にするストレス障害という言葉。
あれだけの災害が起これば被災者は勿論
多くの人々に大きなストレスが掛かかる事と思う。

先日ニュースのストレス障害の説明を聞いていて、
ストレスにより頭痛や吐き気、睡眠などの障害がetcetc…
僕の症状と同じだ。
ストレス障害って言うんだ？
そこに至るストレス内容が違っても着地点が同じなら
内科の先生から細かく教えてもらったので説明できる。

ストレスは通常大脳新皮質で処理される。
しかしその許容量を超えると視床下部などの
生命活動を司る器官に影響を与える。
例えるとコーヒーカップが大脳新皮質、受け皿が視床下部、
カップから溢れて下の受け皿にコーヒーがこぼれた状態。

肉体的ストレスだとこれがオーバーワークで運動機能が落ちる。
早くそのストレスを止めればいいのだけど、
神経伝達は使えば使うほど強くなるので
この状態を続けてしまうと新皮質を経由しない
視床下部への直通ルートが形成され強化されていく。
これが僕がずっと悩まされてきたメカニズムです～

人の持つクセもこれと同じですからね～
使えば使うほどその動きが染み付き抜けにくくなる
逆にそれを変えようと思うと凄い違和感と労力がいる。
なので話は戻ってこの状態になると
これまで無意識下にあった新皮質へのルートを
意識的に作るのはとても難しい作業です！

僕は周りの人に恵まれ環境に恵まれ
お気楽でプラス思考な性格も相まって
このメカニズムを理解してからの回復は早く現時点も順調です。
…楽しい事をしなさい。というのは簡単じゃなかったけど…

しかし被災地の人々のストレスの高さは想像がつかないし
今尚被災地の悪環境や不安、トラウマなどによる
ストレスを受け続けていると思う。
被災地で物資などの生活環境も含め少しでも
ストレスを緩和するケアが充実する事を切に願います。

僕には今は自分が頑張る事で精一杯で何も出来ませんが…
…そうだ、復帰目指して精一杯頑張ることは出来ますね！
脳も新皮質への回路が強化されて言ってると思うし
…あくまで感覚ですが…
テニスへの向上心でプラスのオーラをじゃんじゃん出します！