僕流、２つのテーマ

こんにちは！夏loveっ！柴田圭です。
暖かくなって急に夏の匂いがして来ましたねっ！
これからプールですがこれからプールが気持ちよさそうっ。

今日は久々に一揮と練習して来ました。
今朝は久々にカラダが重くなくて気分も軽かったっ。
そのせいか少しムラっ気はあったけど良い練習が出来た！

これまでの経験からテニスで強くなるには
"能力を上げる練習"と"能力を使う練習"の
２つの練習テーマが必要だと僕は考えています。
この２つのバランスが難しいのですが
上手く噛み合うと勝ちながら確実に向上していけると思う！

僕はレッスンではまず能力を使う事を重視します。
なぜならいくら能力を上げても使えなければ結果に繋がらない。
能力を使う能力があって初めて能力の向上も試合に繋がる。

自分の練習でももちろんそうですが
能力が使えるようになると今度はその能力の上限で行き詰まる。
なので能力を上げる練習もしていかないといけない。
この比重が不器用な僕には非常に大切で
能力向上に偏り過ぎると形に捕らわれて能力が使えなくなる。
…どうしても上手く打つ事に気持ちが偏り易いですからねっ…

こういう自分のメンタルと折り合いを付けながら
２つのテーマを意識して練習するのはかなり集中力が要ります。
疲れていると気力とともに集中力が落ちるので
集中力が落ちないように休養とのバランスを取りながら
短い練習やトレーニング時間を充実させて行こうっ！