良いオフ！

こんにちは！柴田圭です。
もう完全にトレーニングからテニスへシフトしているので
雨っぽい日はイワモトでレッスン前に練習させてもらってます。

雨が降らなかったので練習後に15分ワークも出来ました。
今日は10回ジャンプから10mダッシュを確か７セット。
疲労も抜けきっていないので瞬発力を刺激するイメージです。

僕の中でコートトレはテニスの動きを高めるトレーニング
ジャンプやダッシュは運動能力を高めるトレーニング
という感じの位置付けでやってます！

昨日は１日で３本のDVDを見ました。
ハリーポッターとハリーポッターとリアル鬼ごっこ２。

先週ハリーポッターの最終章part１？を借りてきたら…
全くついて行けないっっ！
ということで前作を借りて来て復習から。

魔法使いだから当然と言えば当然なんだけど
何か普通に魔法使ってる事にちょっと違和感っ。
魔法の練習してる場面が少ないから～。

リアル鬼ごっこ２は観てるこっちまで息が切れそうなぐらい
走りってばっかである意味スッキリ。
そして何だか走りたくなるっ。
だから今日の15分ワークはダッシュだった訳じゃないですよっ！
いつもイワモトの練習後はジャンプ＆ダッシュなんです。

水曜日は相当疲れてましたが今日は結構体が軽かった。
たぶん良いオフが過ごせたって事ですね！
気が向いたのでこれから軽めのプール行って来まーす。