テニスの原点 その２

こんにちは！自分のルールは破れない柴田圭です。
ルール１ 「思った事や気付いた事は行動する。」
散歩していてゴミを見つけ、気付いた以上捨て置けず
家まで誰かの捨てたむき栗の袋を片手に散歩する事に。

ひと昔前の僕ならしないと思うんだけど。
たぶん２桁に入るようになってからかな？
嫌な事や面倒な事から逃げなくなった気がする。
勝つ為には楽しいだけじゃなくて
時にはやりたくない事もしなくちゃいけないですもんね。

さて前置きが長くなりましたが昨日の続きです。
高校に入りテニスにのめり込むようになりました。
１年生の時はあまり勝てませんでしたが
２年生から結果が出るようになって来ました。
この頃はひたすら繋いでパス勝負！ボレーに出たら…

高校の終わりにテニスクラブを移りいつの間にか
真逆のボレーヤーに！？
大学時代はボレーの名手として活躍。
の予定でしたが、テニスに不真面目な部分もあり
全く勝てない大学生活でした。

そんな不真面目で勝てなかった僕を
両親はクラブのオーストラリアツアーに行かせてくれました。
そこで年末帰国していたＣｒａｉｇにドイツに誘ってもらい
翌年から１年半休学しドイツやオーストラリアへ。

このＣｒａｉｇとの出会いが僕の人生を大きく変えました。
ドイツでの生活は以前に書いた感じです。
→http://blog.goo.ne.jp/shibatakei_1979/e/8c4901493f9b332806ff995c57c41792
ドイツはほとんどがレッドクレーで
ネットプレーで勝つのが厳しく必死でテニスをしていたら…
いつの間にかストローカーに戻ってました！
レッドクレーではストロークが長く繋がるので
Ｃｒａｉｇから配球や組み立てを中心に
選手の生活や取り組み、心得について学びました。

このドイツでほぼ今のプレースタイルになりました。
って僕の今のプレースタイル分からない方も多いですよね！
全て自己評価ですが
しっかりした球を広いエリア走り回って打ち返す。
そのベースから少し攻めてみたりパスで勝負したり。
良く言い過ぎかもしれませんがそんな雰囲気です。


僕のテニス人生歴みたいに
…完全にテニス人生歴になってますが
こんな流れで僕の今のプレースタイルが出来てきました。
今はこのプレーのテンポを速くする事で
攻撃性を高めようと少ない練習時間ですが取り組んでいます。

昨日がメンタルの原点なら
今日はプレースタイルの原点かな？
せっかくなので明日で現在まで来ようと思います。
それではまた明日！

つづく…

テニスの原点 その１

こんにちは！部屋の明かりを点けようと
スイッチに向かってＴＶリモコンの電源を連打
今日は冴えてます！柴田圭です。

早速リクエストを頂いたので
今日は僕のテニスの原点について書きたいと思います。
原点と言っても色々あると思いますので
知りたかった内容とズレちゃってたらスミマセン！

先ずはテニスを始めた本当に始めの原点から行きます！

僕は小学生の時に親と一緒に週１でテニスを始めました。
が半年で親と共に辞めました…
中学で部活を選ぶ時に軟式テニス部に入ろうと思ったら
父がこれからは硬式だからとテニスクラブに通うことに。
メキメキと頭角を現し…
と言いたいところですが遊びの一環でした。

中２から少し真剣になり始め試合も出始めました。
が、ミスが怖くて当ててるだけまったく勝てる気配なし。
練習ではなかなか上手かったと思うんだけど…
中３の夏に始めて１勝して振り切れるようになりました。

このミスが怖くて入れにいく事が
ボールをコートに入れる事への執着心という
僕のテニスの、メンタルの原点になっているかもしれません！

僕は２つのタイプの人がいると思うんです。
・ミスを嫌って入れていくタイプ。
・ミスしてでも打っていくタイプ。

そして僕の勝手な分析だと
<練習のスタイル>
「入れていくタイプ」
安定したら少し球威を上げるステップアップ型。
「打っていくタイプ」
ミスしながらの強打の入る確率をだんだん上げていく。

僕は明らかに「入れていくタイプ」。
これはもう試合に出始めた時からのものなので
僕のパーソナリティーなのかな。
因みにまたまた僕の経験と勝手な分析ですが
「入れていくタイプ」の人が
「打っていくタイプ」の練習をすると
勝てなくなる人が多い！

長くなりましたが今日はこの辺で
つづく…

ムラムラ。

こんにちは！イマイチ冴えない柴田圭です。
いつも冴えてないぞ！！
って今そう思ったそこのアナタ！
そのいつもに比べてさらに冴えてない柴田圭です。

11月に入って体調も不安定ですが
ブログのＰＣ壁紙もコロコロ替えてるし
今はそういうバイオリズムなのかな。

先週沼倉さんに形に残るデータは付けるといいと教わり
毎日の簡易日記に心拍数と体調も記録し始めました。
もう既に日課になってます。

そしてこの心拍数もまたまた不安定！
ここ2～3日は45～50ですが先週末は60～68でした。
まさかこんなに推移するとは！
実際驚きです。
11月は心身共にムラっ気がありますが
まあそういう時期があるのもいいでしょう。

最近ブログが同じような内容に偏って来てるので
また過去回想や色々工夫していこうと思います。
質問やリクエストがありましたらぜひ教えて下さいね！

早起きは三文の得。

こんばんは！自称朝型、柴田圭です。
最近また6時半までには起きています。
早いときは5時台に目が覚めます。

『早起きは三文の得』と言いますが
僕にとってはどんな「得」があるか考えてみました。

まず起床→水→果物→朝食のながれが良くなる。
僕は水を飲んで30分以上、果物を食べて30以上空けるので
実際起床から1時間半ぐらいしてから朝食なんです。
なので6時半に起きて8時ぐらいの朝食になります。
1日３食の時間を考えると8時半には食べ終えたいです。

また明るい時間帯を長く過ごせるのも良いですねー。
これからは陽が短いので特に早くから活動したいですね！

そして早く起きると早く眠れますが
22～2時が成長ホルモンの分泌量が増えるらしいんです。
疲労や病気の回復やアンチエイジングなど
ゴールデンタイムに睡眠はいいですね～
聞いた話しなので実際はわかりませんけど
大切のは心持ちです。

数えると沢山出てきそうですが大きくはこんな感じかなぁ。
なんと言っても朝早起きは気持ちが良いですよね！

今日は今日の風が吹く。

こんにちは！美味しい味噌汁が作れて
朝からハッピー柴田圭です。

昨日から以前に作ったファイトケミカル野菜スープに
さらに沢山の野菜やきのこ・海藻と隠し味を入れて
最後に味噌を溶いた味噌汁を作って食べてます。
ダシを取ってないのに野菜の旨味だけでかなりのヒット作！
結構トロみが出るけど甘みも出て美味しいんです。


今僕は元紀と悠斗の２人のジュニアに
携わらせてもらっています。
僕の体調でかなり迷惑を掛けてしまっていますが
今日は少し体調も良くて悠斗のレッスンが出来ました。

悠斗は良く言えば好奇心旺盛！
悪く言えば一意専心できない部分があり
良くなったかと思うと翌週には別人になってたり。
今日もそれが全開で、なかなか悩ませてくれます！

でも優れた運動能力やテニスセンス
そしてテニスへね高い気持ちを持っているので
これから伸びてくる選手の１人になると思います。
家族のサポートもチーム元紀同様にしっかりしているので
悠斗としっかりと話をして方向性をハッキリさせ
しっかり形にしていきたいと思います。

ビックリ箱悠斗には驚かされるところが多いですが
コーチとしての引き出しや工夫が必要とされて楽しいです。
悠斗の好奇心を尊重しつつ大きな脱線をなくしていく事が
僕の悠斗のレッスンにおける課題です。

《１１月の最新ランキング》

こんにちは！柴田圭です。
今日は１１月の最新ランキングのお知らせです。

１０月の162位(398)→190位(335p)でした。

＜昨年１０月＞
滋賀琵琶湖オープンⅡ(20万)・・・準優勝63p

覚えてみえる方もいると思いますが
雨で１日２試合になり準決勝をフルセットで勝ち
決勝はあの伊奈との壮絶だったフルセット＆車イス退場劇。

今思うと懐かしいですね！
伊奈はもうトーナメントの世界にはいないし
・・・半復帰のウワサもあるけど・・・
僕はもう半年に及ぶ戦線離脱。

４月の大阪での試合が昨日の事のように感じる。
着実に進んでいる時間の中で
選手活動に関しての時間だけ止まってる。
いつこの時間が動き始めるかは分からないけど
今はそれに備えて最善を尽くします。
僕の長所はメゲ知らずの精神と粘り強い性格ですから！

試合に出ず下がる一方のランキングですが
これもまた僕の現状なので毎月報告します。
また上がる日を楽しみにしていて下さい！

こどもの国。

こんにちは！ちょっと今週張り切り過ぎだ柴田圭です。
昨日今日とまたまた体調が優れない…
いきなりやり過ぎちゃったなぁ。

今日は家に籠もってもストレスフルなので
リンに誘われ家族で弥富にある
『海南こどもの国』に行って来ました。



話には聞いていましたが想像以上の賑わい！
大人も子供に戻って遊んでる。
さすがはこどもの国！



広い土地に多種多様な遊具が備わっていて
色々な道具の貸し出しもしているそうなので
遊ぶに事欠かないようです。



リンが僕に案内や説明をしてくれるので
気ダルい体にムチを打って付いて行きました！
リンは運動センスは感じられないけど
気に入ると黙々と遊ぶ。
毎週両親が色々な所に連れて行くので良い訓練です。



やっぱり屋外の方がリラックスになりますね。
すごく体調が悪い訳ではないので
今週は無理しすぎず控え目に
体調と相談しながら体調を安定させていこうと思います。

ギャフン。

こんにちは！今ノブナガという番組が流れてて
無性に細麺豚骨ラーメンが食べたい柴田圭です。

今日はクイズです！
100円で借りれて７日過ぎると１日300円かかるものな～んだ？












はい、そうです。答えは、

TSUTAYAの旧作レンタルＤＶＤです。

水曜日に借りて木曜日の開店前にポスト返却する予定が
朝の練習前に大量の不燃ゴミを棄てていたら
見事に忘れていた。
しかも忘れていたことも忘れていた…

金曜日に続きを借りに行くと
僕の見たい巻の１巻前まで借りられてた。
ふぅーっ！アブナイ、アブナイ。セーフ！

レジに行くと柴田さんは延滞されてるのでレンタル出来ません。
と？… … … ノーーーーーッ！！！
セーフ！じゃない！完全にアウトだ！
アウトになったことに気付かずに次の塁に走ってる人だ…

しかも２日の延滞…
そんな日に限って５本。
2×5×300。
計算したくない…

基本こういう事は忘れないのですが、時々ド忘れします。
旧作を30回借りれる高い授業料でした。
ギャフンっ！

出逢い。

こんにちは！一期一会に感謝！柴田圭です。
心ときめくドキドキ女性に出会いました！！
…ハイ、もちろん冗談ですっ！

IWAMOTOの理学療法士のお客さんから紹介して頂き
『フィジカル・パフォーマンス研究会』代表の沼倉功さんと
昨日お会いしてお話をして来ました。

沼倉さんは学校や病院で理学療法士の指導をされていて
『フィジカル・パフォーマンス研究会』(ＳＰＰ)を設立し
高校バレーを中心に色々なスポーツに携わっているとのこと。

『ＳＰＰ』はスポーツに特化した任意団体で
ケガの予防やフォローの中に
身体機能を最大限活用し競技スキルを向上させる
研究と実践をしているそうです。

そしてこれから僕のオーバートレからの復帰、
またそれ以後の選手活動におけるトレーニングや
コンディショニング、ケガのケアなどを
『ＳＰＰ』さんにサポートしてもらえる事になりました。

これまでずっと自分で考えて
仮定→実践→手応えで取り組んできたので
スポーツ動作の専門家の人からのサポートに
とてもワクワクしています！

オーバートレーニング症候群に陥って
それまで気付かなかった事や感じた事
貴重な体験や新しい出会い。
多くの人に迷惑をかけてしまっていますが
この症状にならなかったら僕の中に存在しなかったモノ達です。

今後は沼倉さんと紹介してくれたお客さんと３人４脚で
復帰に向けて取り組んで行く事になります。
復帰には正直どれくらい掛かるか判らないそうですが
選手を継続する以上もっともっと上を目指します！
まだまだですが、これからも応援よろしくお願いします！

なつかしの品々。

こんにちは！今日も朝からテニス＆プールの柴田圭です。
まだ少し咳は出ますがもう体調はかなり良いです。
またこれから１週間１サイクル４週間継続で行きます！

昨日はオフで午前は散歩がてらDVDを返し
久々のほのか接骨院でスポーツマッサージ。
午後からは部屋の整理をしていました。
するとまたまた色々な懐かし物が出土しました！



まずはスケッチブック！
小学生の時の物です。
この頃絵を描くのが好きで父との中国旅行で書いた絵です。



３年生にしては上手でしょ？
この絵は飛行機で仮眠している父を描いた物ですが
実際よく似てて僕の生涯似顔絵ランキング１位です！



中高大学時代のドロー表もたくさん出てきました。
インターハイ予選、年末の名古屋グリーン、年齢別・・・
ドローを見ていると懐かしい記憶が甦ってきます！



こんな物も。
大学時代の後輩達からもらった色紙！
改めて読んでみると面白い。

多くの後輩からは「ボレーが良かった」とか「ドイツ頑張って」と。
そういえば、大学時代はボレーヤーだった。
今あの頃のボレーがほしい！
極々ご～く一部の後輩からは「宇宙」「恩アダ」「自己中」など
懐かしのワードと共に僕への愛をヒシヒシ感じる言葉の数々！

とにかく外で遊んでばかりいた小学生時代。
テニスを始めて遊びの一環だった中学時代。
勝てるようになりテニス中心になった高校時代。
部活の仲間とバカやったり一緒に頑張って楽しかった大学時代。
テニスは勝てなかったけど大学時代は楽しかったなぁ！
今を良い思い出に出来るように精一杯、そして楽しくいきます！