昼食ですー１１日

西条にて　友人と

鶏肉の磯辺揚げ、オクラのおかか和え、茄子の煮浸し
味噌汁、ごはん小

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朝食ですー１１日

私の朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（ワカメ、豆腐、油揚）
レーズン入り食パン　６枚きり
果物（イチゴ、我が家のブルーベリー　１粒）

これから　毎朝ブルーベリーが食べられる！

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弁当ですー１１日

本日　田舎へ

弁当は　「ムスビだけで良い！」と、言いながら・・・・・
「卵にソーセージ等も」と言う

昆布、カツオ節、梅干しを入れて
茹で卵　腸詰ソーセージ

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