CD買いましたー９

カラオケ　次の課題曲は　
みやさと奏の「もいちど生まれてくる時は」です



今　練習の曲は「心かさねて」です　
卒業は６月１６日の予定でしたが　伸びて　
２１日　ヤット卒業できました

朝食ですー２１日

私の　朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズン食パン６枚きり、蜂蜜
炒め物（新じゃがと新玉ねぎ、ベーコン）、炒り卵（ネギ入り・冷凍オムレツ）
果物（庭の枇杷・ブルーベリー）

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弁当ですー２１日

おかずは

肉じゃが（牛肉、じゃが芋、玉ねぎ）、フライ（大羽イワシ）
オムレツ、魚肉ハム

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