今日のボウリングー２４日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３６８　　アベレージ１２２.７　
ストライク数　３回　スペア数　９回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」に少し足りませんでした

友人から　
「記録更新がんばってね！」と、言われたけど・・・・
私たちのボックス　皆　成績が悪かった

その後　もう１ゲーム



ストライク数　３回　スペア数　３回　
アベレージ「１２５」

今日は　スプリットが　多かったな～

秋の風景ー２

１０月頃から　
ススキを写すチャンスがあるのですが・・・・・
上手く撮れないのです







少しでも　たくさんあるように・・・・

朝食ですー２４日

ポタージュスープ
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
野菜（トマト、キャベツ、もち麦、ハム）
肉まん　１個

昨日の　昼食です



中華ナマス　キュウリ他（お惣菜）
サラダ　（キャベツ、もち麦、焼き魚　鮭）
丼（玉ねぎ、チクワ）

夕食です



味噌汁（玉ねぎ、豆腐、油揚げ、ネギ）
オデン
　筋肉、茹で卵、コンニャク、ジャガイモ、サトイモ、大根、厚揚げ、練り物３種類
ご飯　１５０ｇ

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