ニアピン賞

先日
昨年の８月以来の　ゴルフに行きました
大会があったらしく・・・
賞をいただいて帰りました



ビールの方が良かったのですがね～

昨年　１１月に肩の腱の手術をし養生
半年後の検診で　
ゴルフをしても良いと許可をもらいましたが・・・・
用心をして　開始は８月末から　ボツボツと

今月末には　
町内のゴルフ同好会の大会に参加予定です

朝食ですー１４日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
野菜（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ゆで卵）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です





野菜たっぷり　焼きうどん　
豚三枚肉、人参、椎茸、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ
うどん　３/４玉

夕食です





残り物　きんぴら
手作りこんにゃく（錦町のパンフレットに記載）
水炊きです
　牡蠣、豚肉、鶏肉、豆腐
　白菜、エノキ、椎茸、ネギ、糸こんにゃく
ご飯　１５０ｇ

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