朝食ですー １日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ、ワカメ）
野菜（トマト、ブロッコリー、ロースハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



フクシン漬け、ブロッコリー
レトルトカレー　１/２袋
ご飯　１００ｇ

夕食です



焼きナス（茄子、かつお節）
揚げ物（オクラ、天然ものアユ）、茹でトウモロコシ
市販の　餃子
ご飯　１００ｇ

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