プルオーバー

今月末までに・・・・・

昨年　１ｍ購入の綿混ニットです



襟切り替えと　袖口は　別布（グレー）で

型紙　置いてみました
前後身頃　中心が和で取れそうです　

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朝食ですー１１日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、スモークハム、茹で卵）
食パン　５枚切　１/２枚、白餡入りメロンパン　１/２個

昨日の　昼食です



トマト、２０世紀梨
フクシン漬け
レトルトカレー　１/２袋　ご飯　１００ｇ

夕食です



昨年の小さいアユです
から揚げにします



煮しめ（コンニャク、サトイモ、ゴボウ、ジャガイモ）
刺身（大根　キハダマグロ）
揚げ物（鮎のから揚げ、ジャガイモ、キャベツ、トマト）
ご飯　１００ｇ

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