食事ですー１２日

夕食です

パイナップル、天ぷら（牛蒡、サツマイモ、ピーマン）
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、友人自家製のコロッケ）
刺身（キュウリ、さわら）
ご飯　１００ｇ

昼食です

リンゴ、フクシン漬け
レトルト　ハヤシ　１/２袋　ご飯　１２０ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ミカン入りヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
食パン　５枚切　１枚

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