夕食です 
キンピラ（牛蒡、人参、ピーマン）
おかず（トマト、キャベツ、野菜炒め 茄子・玉ねぎ・シメジ、豚ロース）
ご飯 １００ｇ
昼食です
リンゴ 冷凍お好み焼き １/２枚、ブロッコリー、トマト
ワンタン麺（ワンタン １/２袋、中華そば １/３袋
朝食です 
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、リンゴ、柚子ジャム
おかず（トマト、ブロッコリー、サラダ菜、ゆで卵、ハム）
食パン ５枚切 １枚
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