食事ですー１５日

夕食です

味噌汁（豆腐、油揚げ）
ゴマ和え（ホウレンソウ）、刺身（白菜、紋甲イカ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

 
アメリカンコーヒー、庭の柿、フクシン漬け
レトルトカレー　２/３袋、ご飯　１２０ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル、柚子ジャム
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
食パン　５枚切　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

散歩

久しぶりに
２０数年前に　犬の散歩で歩いた場所を


何の花か？
今度　家人に聞いてみよう