食事ですー２１日

夕食です

残りもの　肉じゃが、宅配　おかず
ご飯　１００ｇ

昼食です

納豆、肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、タマネギ）
惣菜（鯖の南蛮漬け、玉ねぎ）
ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵）
食パン　５枚切　１枚

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