夕食です
雑煮(牡蠣、大根、カマボコ、アラカネ餅 1個)
残りもの きんぴら、
ハムとブロッコリー、刺身(キュウリ、キハダマグロ)
ご飯 50g
昼食です
アメリカンコーヒー
焼きそば(豚肉、キャベツ、椎茸、ピーマン、中華そば)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵)
食パン 5枚切 1/2枚 、菓子パン 1/3個
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残りもの きんぴら、
ハムとブロッコリー、刺身(キュウリ、キハダマグロ)
ご飯 50g
昼食です
アメリカンコーヒー
焼きそば(豚肉、キャベツ、椎茸、ピーマン、中華そば)
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