夕食です
煮物（カボチャ）、きんぴら（牛蒡、ピーマン）
残りもの オデン、惣菜 サバの味噌煮
ご飯 １００ｇ
昼食です
私は お弁当
パイナップル、ブロッコリー、茹で卵
チャーハン（高菜、魚肉ハム、卵） ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー）
ベーコンピザ １/２枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
今日の講義は 私一人で参加
応用編（ＬＩＮＥ前編・後編）各１時間です
ラインを始めるのに当たり
招待方法「ＳＮＳ］からしたのですが・・・・・・
送ったメールが・・・・「開かない！」と
授業中に解決しておかないと、あわてました
再度
初めから やり直し・・・・・・スタンプ付で 返信がありました
