夕食です
リンゴ、残り物 天ぷら
宅配 おかず
ご飯 １００ｇ
昼食です
久しぶりに お弁当
茹で卵、ブロッコリー、魚肉ハム、鯖の味噌煮
俵ムスビ(梅干し入り）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル
おかず（ブロッコリー、ハム、炒り卵）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/４個
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ドコモショップの「らくスマ」基本編 受けました
先週に続いて 基本編、電話・ネット編です
色々 聞いたけど・・・・・頭に入ったかな～
１０日位して 同じような内容を・・・・受けようかな？
