夕食です
宅配 野菜を食べる健康習慣 おかず
南蛮漬け（鯵、玉ねぎ）、高菜漬け
ご飯 ７０ｇ
昼食です
残り物 卵とスナップエンドウの煮物
残り物 揚げ物（コロッケ、白身魚のフライ、天ぷら、キャベツ、ブロッコリー）
昨日 夫用に作ったのですが・・・・・今日の 私の昼食になりました
冷凍 ミートグラタン １/２個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・庭の柿
おかず（ブロッコリー）
総菜クロワッサン（ベーコン、卵） １個
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