夕食です
キンピラ（自家製コンニャク、ピーマン）、キュウリの佃煮
冷凍 ロールキャベツ
ご飯 １００ｇ
昼食です
残り物 午房の甘辛煮、ほうれん草の白和え
丼（卵、玉ねぎ、ご飯 １００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、キウイフルーツ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
菓子パン（チーズ、ベーコン） １個
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全国的に 寒い朝
南の鹿児島でも雪が積もっていた
気温がマイナスだと「甘夏」中身はスカスカに なってしまう
今夜の 予報が「０℃」らしいので 収穫しておこう
