きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー21日

2023-06-21 19:45:04 | 食べること

夕食です


煮物(大根、人参、ちくわ、枝豆)
おかず(サラダ、トマト、レタス、ヒレカツ)
ご飯 100g

朝、昼 一緒です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め パイン
おかず(トマト、ブロッコリー、サラダ)
食パン 6枚切り 1枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへにほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

今日のボウリングー21日

2023-06-21 15:50:09 | ボウリング

「第8期スマイルリーグ」本日は 第4回目です
5月から8月まで 月2回開催です

4ゲーム トータルの 合計得点は 570 アベレージ 142.5
ストライク数 9回 スペア数 14回 ガター数 0回でした

1、2ゲーム目 アベレージ「148」
3、4ゲーム目 アベレージ「137」

今日の ボールのスピードは・・・・・13~15㌔でした

4試合で 2勝2敗 6ポイントつきました

隣のボックスの仲間が
3連続ストライク「ターキー」を出しました

他に 3・4ゲーム目の対戦相手が 
2連続ストライク「ダブル」を2回も

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする