夕食です
宅配おかずです「豚肉と春雨の炒め物 他」
ご飯 １００ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン ５枚切り １枚
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昨年から 始めた
月１０回を目標に運動している
最近 姿勢が悪い（特に！）
立っている時の バランスが難しい
原因は「PC！」
仕事をしていた時より 長く座っている
そして 運動量（散歩）が 減ってきた
ローカル局で 放送しているという
「第８期スマイルリーグ」本日は 第３回目です
５月から８月まで 月２回開催です
４ゲーム トータルの 合計得点は ５０１ アベレージ １２５.２５
ストライク数 ３回 スペア数 １４回 ガター数 ０回でした
１、２ゲーム目 アベレージ「１３１」
３、４ゲーム目 アベレージ「１１９.５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１０.５～１５㌔でした
４試合で ２勝２敗 ４ポイントつきました
同じボックスの仲間が
３連続ストライク「ターキー」を出しました
２連続ストライク「ダブル」を出しました
