朝食ですー１９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
レーズンバターロール・ミニアンパン　各１個
　
夕食です



野菜（トマト、ホーレンソーのお浸し）
湯豆腐（豆腐、生玉ねぎ、茎ワカメ）
サンマ缶詰、他に蕗の薹佃煮
ご飯　１００ｇ

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