食事ですー１３日

夕食です

 

 

惣菜　大根の煮物、天ぷら（さつま芋）、湯豆腐
握りずし（鯵）　酢飯　１２０ｇ

昼食です

 

牛乳、果物（キウイフルーツ、リンゴ）

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、キャベツ）

食パン（５枚切り　１枚）

 

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ゴーグル

もう少しで　土いじりが出来るようになるけど・・・・
「目にゴミが入っても？」で　探した

スポーツセンター、薬局、ホームセンターと電話をしてみた
水中メガネは小さいし
花粉用のメガネは　シーズン外れで店頭にないし

園芸用作業用メガネが　見つかった



「これで　大丈夫！」と、思ったが・・・・・

フィットネスで運動中に　汗をかいて目に入った
これって　「大丈夫？」かかりつけ医に　聞いてみた
「不潔になる！」と・・・汗をかかない様な体の動かし方が求められる

この週末から　キウイフルーツの収穫（上向きでする）
草刈（切った草が舞う、小石が飛ぶ）
イチジクの枝の剪定（木くずが舞う）等

することが　山済みなのだが・・・・・ボチボチ取り掛かることにしよう

１５・１６日は　雨予想なのだが　焦らずに！