今日が73歳の誕生日。ちょうど良いタイミングでジムで「Lookin'Body」の測定会があった。前回が10月30日だったので年末年始をはさんだ約3ヶ月の変化を知ることができる。
結果は、スタッフの人も驚くほどの現状維持。体重と体脂肪にｇ単位の増加があっただけである。内脂肪レベルが８から９になったが、基本的に10だったのが前回奇跡的に８を記録しただけだと思っている。秋と冬とでの活動量の違いが出ているのだろう。これから寝屋川エンジョイマラソン(2/25)、交野マラソン(4/21)に向けて意識的に取り組む中で改善していければ良いと思っている。
とりあえず72歳の数字を維持して73歳にバトンを渡すことができたのでホッとである。
結果は、スタッフの人も驚くほどの現状維持。体重と体脂肪にｇ単位の増加があっただけである。内脂肪レベルが８から９になったが、基本的に10だったのが前回奇跡的に８を記録しただけだと思っている。秋と冬とでの活動量の違いが出ているのだろう。これから寝屋川エンジョイマラソン(2/25)、交野マラソン(4/21)に向けて意識的に取り組む中で改善していければ良いと思っている。とりあえず72歳の数字を維持して73歳にバトンを渡すことができたのでホッとである。
