あなたには6つ以上長所がある!

2005年09月13日 | メンタル・ヘルス
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 自分のいいところ・長所を6つ以上、見つけ出すことができましたか?

 できた方、おめでとう! できなかった方、残念ですね。

   これまで教えた学生のかなりの数(これはちゃんとした数値で把握していないのですが)が、6つ以上書けませんでした。

 それどころか、能力とおなじく1つも書けないという学生も相当数いました。

 それは、「自分には何のいいとこもない」と思っているということで、それでは自信喪失になって当然ですね。

 でも、落ち込み癖のある方、自信喪失状態の方、だいじょうぶです!

 自信喪失から立ち直る、落ち込み癖を直す方法はあります。

 これから引き続いて、その方法をお伝えしていきますが、これはあなたが実行するための方法であって、知っただけでは効果がありません。ぜひ、実行してください。

 私はよくいいます、「飲まない薬は効きません」と。

 方法があっても実行しなければ、効果は出てこないのです。

 では、あなたにまちがいなく「ある」いいところ・長所について、発見のお手伝いをしましょう。

 あなたは、事実、この記事を読んでいますね? それは、まず「好奇心」がある証拠です。

 「好奇心」とは、「奇妙なものを好む心」ともいえますが、「新奇なものを好む心」でもあります。

 新しいものは一見奇妙に見えることがありますが、だからといって避けていては新しいものをつかむことはできません。

 成長や進歩には、必ず好奇心が必要です。

 成長や進歩に必要な好奇心がある、それはまちがいなくあなたの長所です。

 さらに、あなたがこの新奇な授業のブログを見つけて読んでいることは、あなたの「積極性」の証拠です。

 「え、私に積極性が? いつも消極的・引っ込み思案だといわれるのに」という方、ここでも比較はやめましょう。

 何もしないで引っ込んでいるだけでは、探して、見つけることはできません。人と比べた程度はどうであれ、どんなにわずかでも、あったから、探したんですよね? 

 だったら、事実に基づいて「私には積極性がある」と認めてあげましょう。

 さらに、あなたには「行動力」があります。探して、見つけて、読んで……というのは、すべて「行動」です。それをやっている以上、あなたには行動力があるのです。

 人間は、「動物」つまり動く物です。行動することは、人間らしく生き生きと生きるための必須条件です。

 そういう人間にとってとても大切な「行動する力」が、あなたにはありました。

 もちろん、あなたより行動力のある人はたくさんいるでしょう。でも、それはあなたに行動力がないということではありません。比べると「少ない」だけで、「ない」んじゃありませんね。

 だったら、事実に基づいて「私には行動力がある」とセルフ・トークしてみてください。少し行動する元気が湧いてくるような気がしませんか?
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4 コメント

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私にもイイトコあった!! (きょ~こ)
2005-09-13 09:32:44
 私には好奇心がある、行動力がある、感受性がある、コミュニケーション力がある、好き嫌いなく何でも食べる、向上心がある・・・。

 長所、何気にあるんですね。ワークはやればやったその時々で元気がわいてくるから、やったもんがちですね。
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Unknown (一人暮らし五年)
2005-09-13 14:32:07
いいところ、たしかにありますね。自分にもあることに気づきました。見えていなかったな…



あえて探してやってみて、自分に言い聞かせてみました。



たしかに気分がかなりガラッと変わりました。

不思議ですね。
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長所 (Sho)
2005-09-14 01:04:04
ノートに書き出して、それを声に出して読んでみました。たまには自分で自分をほめてあげるのも、いいですねぇ
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そんなこと言われても... (東の回廊)
2005-10-11 03:38:39
「あなたには好奇心がある、積極性がある、行動力がある...」って言われても、本人にその自覚がなければ心に響きません。
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