身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

◆なぜ緊張するのか

2012-04-25 10:02:07 | 今日の一言
生き残る為に生物は、「戦う」「逃げる」の選択を
おこなわなければいけない訳ですが、人間は、
「戦う」「逃げる」のほかに「我慢する」が入ってきます。

緊張は、戦いや逃げる為の準備の反応として起きます。
どちらかの選択をすれば何らかの結果が出ます。

戦った場合:「勝つ」「負ける」「引き分ける」

逃げきった場合:「勝つ」「負ける」「引き分ける」の結果は
現れませんが生命の存続はある程度保証されます。

戦って勝って自分が無傷なら問題は起きませんが、
傷ついた場合や逃げ切れず傷を負った場合に問題が生じます。

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