身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

セルフイメージ(5) 本当の自分を見つける

2008-11-21 00:00:29 | こころの声を聞く
本当の自分になる為には演じている自分を知り、偽りの自分に気づく必要があります。そうしなければ本当の自分を見つける事はできません。

本当の自分で生きていなければいつも不安や恐れを抱く事になります。本当の自分は管理する必要がありませんが、偽りの自分はいつも他人の目を気にしてます。

本当の自分の力を取り戻す為には何がしたいのかを知る必要があります。何をしたいのか分からない人は、偽りの自分が演じています。

好きな事をやっている事は悩みません。悩むより行動をしているからです。一方偽りの自分を演じている人は色々考えて決して行動には出ません。

その代りになぜうまくいかないのか?誰が悪いのかと常に探しています。そしてその人や環境を恨み、結局何も解決しません。

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