身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

キッカケ次第

2019-05-08 00:00:10 | うつ病
引きこもりの生活から脱出するかどうかはキッカケ次第
といっても良いでしょう。

生活に困って、興味のあるものを見つけた、などマイナス
の要素とプラスの要素が関係しています。

マイナスの要素を動機に行動を起こそうとしても限界が
ありますし、無理なことです。

引きこもっている原因の大半が人間関係に疲弊して疲れ
切ってしまい狩り(外に)に出る元気などどこにもない
訳です。

外に狩りに出て戦っては見たもののの体力や技術不足等
によって怪我をしてしまっている状態になっている訳です。

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