身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

自分の機嫌を取る

2018-03-15 00:00:10 | うつ病
趣味や遊びを優先するととても気分が良くなって楽しく
生きることが出来ます。

しかし、仕事を優先すると生活は安定しますが生きる
だけで充実感が持てません。

いつも不安な気持ちを埋める為により多くのお金が
必要だと感じてしまいます。

仕事の達成感によって収入以外の報酬を得られれば
満たされますがその達成感や充実感は人によって
違います。


趣味や遊びによって達成感や充実感が得られること
により、より人生を楽しく送ることが出来ます。

しかし、趣味や遊びだけでしか達成感や充実感が
得られないとすれば仕事は長続きしません。

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