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身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

依存症への対応(4) 禁酒・禁煙など

2008-11-06 00:00:22 | こころの声を聞く
禁酒も禁煙も多くの人が挑戦しますがかなり高い確率で失敗に終わります。なぜならその取り組み方に問題があるからです。

嗜好品がお酒であれたばこであれ必要だった理由を無視し、禁止からスタートするからです。

禁止された物でその禁止事項が守られた物は有りません。ある一定期間は守る事は出来ても誰かが必ず禁止事項を破ってしまいます。

どんなに禁止しても必要なものは必要なのです。たばこがひと箱1000円になっても2000円になっても吸う人は吸います。

もし、たばこが止められたとしてもそれは形をかえて新たに出てきます。たばこは止めたけれど口が寂しいので飴が手放せなくなったりします。

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