怪我や事故は起こる

長期にわたってスポーツを続けていると必ず怪我や
事故は起こる訳です。

問題はその怪我や事故の程度がどうかという事です。

通常よりも筋肉を使えば必ず筋肉痛が起きる訳です。

筋肉が低下している状態で事故が起きると身体への
ダメージがより大きくなってしまう訳です。

免疫力の低下は色々なものに影響を及ぼして選手生命
さえ脅かすことにもなってきます。

スポーツ選手の現役でいられる年齢は平均すると
30～35歳くらいですが、イチローや三浦知良のように
40代や50代でも現役でいる人もいる訳です。

何が違うと思いますか？


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