身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

身体の維持

2018-11-30 00:00:10 | うつ病
身体の状況を良い状態にするには身体のバランスを取る
ことが最低条件になります。

バランスが取れていない状態で身体を調整することに
よってさらにバランスが悪くなって症状が悪化する原因
になる訳です。

心も身体もバランスを考えないで調整していくと結局
症状が改善するどころか悪化させることになります。

まずはバランスを整えてから各部位を調整する方が
効率的なのに多くのクライアントは痛いところにしか
目がいかない為に改善が遅れることになる訳です。

身体も心もバランスが取れている状態にしておくことが
最も改善が早いわけです。

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