身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

怒りの感情と脳波

2019-05-17 00:00:10 | うつ病
怒りの感情があると脳波の一種であるアルファ波が
出なくなってしまい、交感神経が常に優位になって
しまいます。

リラックス状態に出るアルファ波が脳から出るよう
になると血流をはじめとした流れが良くなってきます。

全身の流れが良くなると循環系がスムーズになる
ことによって、交感神経が落ち着き副交感神経が
優位になってきます。

怒りを抱えたままの良い子で生きるのか怒りを吐き
出して健康な人になるのかはあなたの選択です。

食中毒でお腹が痛い時には食べたものを外に出した
方が良い訳です。

嘔吐や下痢がイヤだといって身体の中に毒素を溜め
込んでいるという価値観を見直す時期がいずれ来る
ことになるでしょう。

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