マインドフルネス・ジュエリー、はじめます

「手作りアクセサリーには、マインドフルネスな要素がある」。今年（2017年）に入ってからの活動をとおして、そう確信するようになりました。

マインドフルネスとは、「いまここ」に意識を向けること。そうすることで、過去の後悔や未来の不安というストレスから距離を置いて、心穏やかに「いま」を過ごすことができるようになります。

アクセサリー作りの、「ビーズを数える」「紐にビーズを通す」といった作業を続けていると、ものすごく集中して、自然にマインドフルネスな状態になることがあります。わたし自身、長い手芸歴のなかでそのことを経験してきましたし、ワークショップの参加者の方々からも（マインドフルネスという表現ではないにしても）そうした感想をいただくことが多くなってきました。

手を動かして作るアクセサリーが、わたしたちの心の奥に静かな明かりを灯してくれることを、もっとたくさんの方に知っていただきたい。。

この秋からは、たんに素敵でかわいいアクセサリー作り体験だけではない、あなたが「いまここ」にいるかけがえのない存在であることを実感できるようなワークショップと作品をお届けしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。


2017年8月の新月に。