ゴマきな粉

日の出が5時頃になって日が長くなってきましたね・・

日中の気温が２０℃越えになり　自律神経が乱れがちになる季節です・・

いくら頑張っても頑張りきれないお年頃ではありますが　少しでも健康のためを思い　食べる物にも気をつけているつもりです・・

ゴマきな粉としても売っているようですが　ゴマときな粉のクッキーも作り食べています・・

ゴマときな粉入りのご飯入り食パンをホームベーカリーで作ってみました・・

味がしてこのまま食べても美味しいです・・

ゴマときな粉と砂糖少し　塩少々を混ぜてからめて食べても美味しいです・・

左はバナナにからめて　　　　右は炊いた餅ご飯にからめて

バナナにも栄養がプラスされます・・

餅をつく前の餅ご飯が好きで　たまに炊飯器で炊きますがゴマきな粉をからめて食べてみました・・

（ゴマはすり白ごまを使用しました）