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女性必見！初心者からできる3つのクランチで綺麗な腹筋を手に入れよう！／FiNC U

2024-07-20 06:15:21 | Myトレーニング
FiNC Uより女性必見！初心者からできる3つのクランチで綺麗な腹筋を手に入れよう！ を紹介します。

今回は腹筋を鍛えるのに効果があるクランチの方法を説明しました。

トレーニングに慣れていない人や初心者の人は、負担がかかりすぎないよう少ない回数から始めてみてください。

クランチを完全にマスターしている頃には、きっと美しい腹筋が手に入っているはずです！

綺麗な腹筋を作って理想のスタイルを目指しましょう。

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