曇り
の熊本です。
昨日から少しふくらはぎが痛いです
日曜のマラソン大会の時、ベアフットシューズ（裸足感覚の靴）で走った影響ですね。
昨日も練習せずに早めに寝たんですが、今朝方ふくらはぎが攣り掛けました
走った後のケアが大事だとあらためて思ったのでした。
では、今日も一日ヨロシク～
の熊本です。昨日から少しふくらはぎが痛いです
日曜のマラソン大会の時、ベアフットシューズ（裸足感覚の靴）で走った影響ですね。
昨日も練習せずに早めに寝たんですが、今朝方ふくらはぎが攣り掛けました
走った後のケアが大事だとあらためて思ったのでした。
では、今日も一日ヨロシク～
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