今日は天草マラソンのフルに参加して、無事に完走しました♪
今回はいつもと違い、目標タイムをサブ4.5とし、イーブンペースを6分/kmに設定しどこまで行けるか試す大会でした。
しかし、6分/kmのイーブンペースを保つのはなかなか難しく、5分40秒/km~6分/kmと幅を持たせることに途中切り替えました。
そんなわけで、少し貯金が出来るペースとなりましたが、登り坂でのペースタウンで相殺する考えでした。
ところが、今回、登り坂対策もテストしたところ良い感じで走れたので、そのまま貯金として残せる形に。
ハーフを過ぎた時点で頑張ればサブ4も行けそうな感じでしたが、今日の目的はあくまでもイーブンペースでどこまでいけるか
だったので気持ちを抑えて走りましたw
ただ、30kmを過ぎてもイーブンペースを維持で来ていて、脚にも余力があらればそこからサブ4を目指すことは良しとしました。
で、その30kmを過ぎた時点で行けそうだったので頑張りましたが、流石にそこからでは無理があり、残念ながらサブ4は達成できませんでした。

が、最初に予定していた目標は全て達成できたので、自分としてはこれまで達成感のある大会となりました。

調子に乗って、今度のアオタイはサブ4を狙います!www
今回はいつもと違い、目標タイムをサブ4.5とし、イーブンペースを6分/kmに設定しどこまで行けるか試す大会でした。
しかし、6分/kmのイーブンペースを保つのはなかなか難しく、5分40秒/km~6分/kmと幅を持たせることに途中切り替えました。
そんなわけで、少し貯金が出来るペースとなりましたが、登り坂でのペースタウンで相殺する考えでした。
ところが、今回、登り坂対策もテストしたところ良い感じで走れたので、そのまま貯金として残せる形に。
ハーフを過ぎた時点で頑張ればサブ4も行けそうな感じでしたが、今日の目的はあくまでもイーブンペースでどこまでいけるか
だったので気持ちを抑えて走りましたw
ただ、30kmを過ぎてもイーブンペースを維持で来ていて、脚にも余力があらればそこからサブ4を目指すことは良しとしました。
で、その30kmを過ぎた時点で行けそうだったので頑張りましたが、流石にそこからでは無理があり、残念ながらサブ4は達成できませんでした。

が、最初に予定していた目標は全て達成できたので、自分としてはこれまで達成感のある大会となりました。

調子に乗って、今度のアオタイはサブ4を狙います!www
