ケアが大事

昨日の天草ではかなり頑張ったので、疲れ果てて爆睡ｗ

今朝は起きるのがとても辛かったです。

しかし、今日は筋肉痛が酷いか、と思いきや全く無しｗ

筋肉の強ばりも無く、ちょっと不思議。

帰りの温泉で混交浴によるアイシングを40分かけてじっくりやったのが良かったのかな？

ま、明日あたり出てくるのかもですがｗ


最近思うのは、練習も大事だけど、その後のケアもそれと同じくらい大事だなと。

故障につなげない為にもそこもしっかりやって行こうと思います。

今日は練習もお休みし、アオタイに向け明日から再スタートです♪