今日も疲れました…。

今日は「金峰三山山岳マラソン」に参加してきました。

先日の「球磨川幸福マラソン」で左脚を痛めたので

様子を見ながらのランでしたが、無事に完走しました♪

Ｂコース、34ｋｍを5時間15分5秒でした。

最後の10ｋｍは歩いたり、ゆるランしたりしたので

脚が持ち、最後の坂もゆっくりですが走って登れましたｗ

それと、このコースにはトレイル区間が結構あるのですが

これまでだとトレイルの登りでは何度も立ち止まり

休憩しながらでないと登れなかったのが

今日は一度も立ち止まることなく登ることが出来ました！

最近の練習で坂トレを多くやっている成果が出たようです。

やっぱり、練習は嘘つきませんね♪

今日のランで年間1,500ｋｍ達成したようです。



年末までに2,000ｋｍいくかなぁ～♪ｗ