えびめし

おととい参加した「つなぎブロンズマラソン」の帰りに

高速の宮原ＳＡに寄ったら、芦北でラン友さんが作ってる

「えびめしの素」が売ってあった。





そういえばＦＢのコメントに「帰りに買ってね～」と書いてあったけど

「高速で帰るから寄れないな～」と思っていたら、まさかココにもあるとは！ｗ


恐るべし、磯見海産ｗ


律儀でとても良い人な私は買ってあげましたｗｗｗ


昨日の晩飯で出てきたので、食べたら美味しかったです♪

えびめしは芦北の名産で「芦北うたせマラソン」でも

参加賞として昼食でふるまわれます。


マラソン大会の方は薄味ですが、こちらは濃い味で私好みでした♪

ま、味の濃さは分量を調整すればいいんでしょうが。


真ん中のデカい奴は足赤エビが丸ごと1匹入っているらしい。

どーりで他の二つより高い、値段見らずに買ったのでレジでビックリしたｗｗｗ


作ってるラン友さんは見かけチャラ男ですがｗ

トライアスロンの日本代表にもなった（先日はカナダに行ったそうな）実力派


芦北に行かれたときや宮原ＳＡにお立ち寄りの時は

是非お買い求めください、えびめし君が泣いて喜びます♪ｗ


あ、通販もやってるみたいです。

なお、他社の類似品にはご注意くださいｗ


「磯見海産」です！ｗｗｗ

今日で100ｋｍ♪

今日は「つなぎブロンズマラソン」に参加してきました♪

10ｋｍの部で目標は50分切りでしたが

48分37秒で無事に達成しました！

サブ目標だったＰＢには7秒足りませんでしたが、良しとしましょうｗ

これで今月も100ｋｍを超えました♪



来週は今シーズン初のフル

「とみくじマラソン」に参加予定です。


目標はサブ4！


と、言いたいところですが、

激坂が3つあるので、前回の記録更新を目指します！ｗ

「パフォーマンス賞」頂きました！

今日、帰宅したら「荷物が届いてるよ」と母親が。

どこからだろ～と見てみると

先日参加した「球磨川幸福マラソン大会」の実行委員会からでした！

品名の欄を見ると「パフォーマンス賞」と書いてあります♪



この大会には仮装ランナーへ「パフォーマンス賞」が設定してあり

地元のラン友さんからも「絶対、取れてるよ」と言われたのですが

会場では声を掛けられることも無く

もしかしてと思い、閉会での表彰式も見に行ったのですがｗ

「パフォーマンス賞」で呼ばれたのは別の方だったので

諦めてスゴスゴと退散したのでした。


一つじゃ無く、いくつかあったんでしょうか？

良く分からないけど、サプライズ的でチョー嬉しいです♪

中身はこれまた嬉しい地元産品の”消えモノ”



「球磨川幸福マラソン大会実行委員会」様

誠にありがとうございました！

第34回金栗四三翁マラソン大会走行記～新・赤い彗星誕生！ｗ～

2017年11月5日（日）に開催されました。

開発中のいちごマン4号機（開発コードネーム：さがほのか）の試走も兼ねての参加ですｗ

朝5時前に家を出発。

いつも「ＪＡたまな」の駐車場に停めるのですが

去年は7時頃着いたらはぼ満車でギリギリセーフだったので

今年は6時には着くように早めに出ましたｗ

6時前に到着。流石にガラガラｗ

受付開始まで2時間ほどあるので車中で仮眠。

7時頃、トイレに行くのに外に出たら、満車になってました。

8時になったので起きて会場へ。






熊本のんびりマラニックのメンバーさんと遭遇。

今年の5月に大ケガをしてリハビリ中なのに参加。凄いですｗ

で、受付へ。



本日の頂きモノ～♪



いつも豪華な参加賞です。

今年はＴシャツは無く、カップ。

金栗四三翁が2019年の大河ドラマの主人公に選ばれた記念でしょうね。


今年からスタート位置が変更になったので確認。



参加者が増えた為の変更かな？


一旦、車に戻り準備。

開会式に出るため、再び会場へ。







今年のゲストランナーは君原健二さんです。



選手宣誓。



熊本のんびりマラニックのメンバーと集合写真。



開会式も終わり、Ｎｅｗいちごマンに変身です！

被って駐車場内を軽く1周。

頭への固定はしっかり出来ていて安定感はありますが

後が重たい感じ。重心が後ろにあるから仕方ないです。

その為、前が上がって口が出ない。給水がやりにくそうです。


一昨日走った「金峰三山山岳マラソン」の影響で

少し筋肉痛が残ってるのでどれだけ走れるか分からないけど

いちおーガチで走り、危なそうだったらペースを落とせば良いか、

と思いながら100ｍほど走ってみたら、意外と脚は軽い。

けっこう大丈夫そうです。

スタート地点へ移動。

ラン友さんに撮ってもらいました♪





後はこんな感じｗ



しばらくして、10ｋｍの部がスタートしました。

今日も最後尾から。

が、片側1車線の道なので渋滞で動かないｗ

800人以上いるのでそうなりますよね。

対向車線側は先にスタートした3ｋｍ、5ｋｍのランナーが折り返してくるので使えません。

しばらくしてゲートを通過。

ダンゴ状態なので、中々前へ行けない。

隙間を見つけて、ちょっとずつ追い抜きます。

これまでのいちごマスクと違い視界は抜群に良いので

追い抜く時も周りの状況が良く分かり楽です♪

2ｋｍぐらいの所でやっとダンゴ状態から解放され走りやすくなりました。

走りながらラン友さんと♪ｗ



ほぼフラットなコースですが、前半はやや登り基調

脚の方は快調です。

沿道の応援は少ないですが、いちごコールに応えて手を振りながら走ります。

じいちゃん、ばあちゃんの笑顔を見ると、こちらも嬉しいです♪

そういえば、この大会でも沿道から「かるろす」と声を掛けて貰ったような…。


給水ポイントに来ました。

口がマスクの中に隠れて飲みにくいです。

半分ぐらいはこぼれてしまいます。

マスクを改良するか飲み方を工夫するか、ちょっと考えねば。

残った水は首筋に掛けますが、これも掛けにくいし。

途中、追い抜いたランナーさんが抜き返してきました。

「50分切り？」と聞かれたけど、スタート後のロスタイムが大きかったので

「無理～」と答えました。

その後、そのランナーさんは段々と後方へ。

もうお一人、抜き返してきたランナーさんがいましたが

その方もしばらくして後方へ…。

皆さん、仮装ランナーに抜かれて悔しい気持ちは分かりますが

決してムキになって抜き返したりしてはダメですよ。

最後まで自分のペースで走らないと、撃沈の元になりますからねｗ


そんなこんなで折り返し点に到着。


折返しでタイムを確認したら26分ぐらい。

「んーやっぱり50分切りは無理か～」と思いながらも、出来るだけ頑張ります。

サングラスが遠近両用じゃないので時計の文字が見づらく

タイムを確認したのはここだけでした。


折り返してからは下り基調なので、だいぶ楽です。




快調に飛ばしながら、呼吸も荒く頑張りました。

そして、会場に戻ってきました～。



最後のコーナー



なんかランナーみたいですねｗ


中央の方はゲストランナーの君原健二さん。



走り終わった後、ランナーとハイタッチしてくれてました♪

私は気づくのが遅れ、できなかった…残念！

でもって、フィニッシュ！



今年はフィニッシュ後にタオルが貰えました。



記録証もらってビックリ！

50分切れてました～♪



下り基調の後半で前半のロスを取り返したようです。



諦めずに頑張って良かった～♪




息を整えながら、給水の列に並んでいたら町の（？）広報誌の方が話しかけて来ました。

インタビューしたいということだったので、給水したあとお受けいたしました♪ｗ



色々聞かれ、大会の良さや金栗翁の素晴らしさ、大河ドラマのことなど答えたら

インタビュアーの方から「私たちが期待しているような、素晴らしい受け答えですね」

みたいなことを言われましたｗ



ま、いちおーインタビュー慣れしてますからねｗｗｗ

でも、言ったことは嘘ではありませんよｗ


車に戻り、マスクを取って昼食を貰いに行きました。

いつもの豚汁と、今年はミニ弁当ではなくおにぎり。



カップにお金を使ったので昼食は節約？ｗ


この後、ゲストランナーの君原健二さんの講演を聞いて




最後の抽選会に臨みましたが、あえなく惨敗ｗ


帰りに参加賞の無料温泉券を使い、1時間ほどゆったりと♪

家に帰り、さっそく貰ったカップにビールを注ぎ乾杯しました～♪










今日も良い一日でした♪

お会いしたみなさん、ありがとう＆お疲れ様でした！

青太の参加通知書が届きました♪

クリック合戦の0次関門を突破し、今年も走ることが出来ます♪



去年から仮装の規定が厳しくなり、顔全体を覆うものは禁止となりました。

んで、去年は仮装無しで走りましたが、今年は4号機があるので大丈夫

…たぶんｗ

コースが今年から日本陸連の公認大会に移行したということで

特別参加賞として「ペースバンド」が入ってました。



ま、使うことは無いでしょうがｗ

年内最後の大会ですんで頑張ります♪

Ｎｅｗいちごマン試走！

昨日はＮｅｗいちごマンの試走を兼ねて「金栗四三翁マラソン大会」に参加してきました。

天気も良く、風もあまりなかったので絶好のテスト日和でした♪



ラン友さんが沢山参加してたので写真もいっぱい撮ってもらいましたが

それは走行記の方で…ｗ


さて、今回一番の目的は、このＮｅｗいちごマンでちゃんと走れるのかどうか

不具合等は無いのか、見た目的にどうなのか…といった辺りを確かめることです。


見た目としては、まぁ良い感じではないでしょうか？

ちょっとヘタの茎（？）部分が長いようなので、これは短くします。


走った感じでは、重心が後方にあるため、バランスはイマイチですが

走行にはそれほど影響しませんでした。

問題は後ろが重く下がるため、逆に前の方が上がってしまうこと。

顔がギリギリ出るように作ってあるので、上に上がってしまうと

口が隠れてしまい、給水がしづらい。

飲めないことは無いのですが、半分ぐらいはこぼれてしまいます。

ココはどうにかしたいところです。


それと、コップの水は一口か二口飲んで残りは暑さ対策で首筋に掛けるのですが

首全体が隠れているので、これも掛けづらいことが分かりました。

この辺りは掛け方を工夫すれば良いかな？とは思います。


マスクと頭の固定は結構しっかりできているようで、

走っていてもブレはあまり感じませんでした。


他にはマスクと肩がすれ合うので「カサカサ」と

音がするのが少し気になるぐらいです。


昨日は天気が良かったので、マスク内もかなり暑さを感じましたが

これから先、寒くなれば大丈夫かな？


総合評価としては十分走れる出来だと思います。


ま、10ｋｍを１回走っただけなので、ハーフやフルになると

また、いろんな問題が発生すると思いますが取り敢えずはＯＫです。


少しずつ手直しをしながら仕上げて行こうと思います♪

【速報】明日、Newいちごマンのテスト走行実施！ｗ

皆さん忘れてるかもしれませんがｗ

極秘（でもないかｗ）に開発を続けてきた

いちごマン4号機（開発コードネーム：さがほのか）ですが

ほぼ完成とあいなりました。





で、明日の「金栗四三翁マラソン大会」に於いて

性能試験となるテスト走行を実施することになりました。


仮装は実際に走ってみないと不具合が分かりません。

過去にも試走せずに散々な目に遭ってきましたｗｗｗ

明日のテスト走行で得られたデータを元に

更なるブラッシュアップを経て完成を目指します！

明日、参加される皆さんはラッキーですねｗｗｗ

第24回 金峰三山山岳マラソン＆ウォーク大会走行記

2017年11月3日（金）に開催されました。

地元のトライアスロンクラブ主催のこじんまりとしてますが

アットホームな良い大会です。

例年Ａコース（42ｋｍ）にエントリーしてましたが

今シーズンはフルマラソンを1回/月にしたのでＢコース（34ｋｍ）にしました。

7時頃会場に到着、ちょこっと準備して受付へ。



本日の頂きモノ～♪



開会式



ラン友さんと



でもって、9時に全コース一斉スタート！

腰を痛めてＤＮＳとなったラン友さんに撮ってもらいました♪



コースは例年通りなので簡単に書きますｗ

約5ｋｍ、最初のエイド「小萩園駐車場東側三叉路」



ボランティアも地元のランニングクラブとかの方が多いので知り合いが結構いますｗ

今日は無理せず、ゆるランなのでボチボチ走ります。

ちょびっとトレイルを登り、小萩山山頂エイド

写真撮り忘れたけど、手前ではお二人が太鼓を叩いての応援。

ここまで太鼓持って登るの大変だったろうな。



飲料は水、スポドリ、コーラがあり、軽食も色々。

冷え冷えのシュークリームや酢飯の小おにぎり等を頂き再スタート。

林道を下り、舗装道に出て約10ｋｍ地点。学校区のエイド



ココから三の岳へ



暫らくはトレイルが続きます。

相変わらず、トレイルは苦手なのでドンドン抜かれます。

が、いつもだと少し登っては休憩、また少し登っては休憩の連続なのが

今回は一度も立ち止まることなく（追い越させるときは別として）

トレイル区間を最後まで歩き通すことが出来ました♪

ここ最近、登りの練習をやっている成果が出てるようです。

やはり練習は嘘つきませんね♪

約15ｋｍ地点、三の岳山頂エイド



有明海が一望できます。



もう少し行って、今度は二ノ岳山頂エイド、約17ｋｍ地点。

ココでは給水の残りが少なくなっているみたいだったので

私は自前のスポドリで補給。

ココからの眺めの良いです。



遠くに雲仙岳が見えます。

橘湾岸スーパーマラニックに参加のラン友さん達が走ってるのを思いながら眺めました。

ココから先はトレイルも下り。

楽ですが滑るのでゆっくり降りて行きます。

やっと舗装道に出てミカン山の道を金峰山を見ながら走ります。

そして、再び学校区のエイド、約21ｋｍ。

ココの名物給食は「フルーツポンチ」♪



美味しく頂き、再スタート。

舗装道の下りが続きます。

そして、峠の茶屋エイド、約25ｋｍ





ここからＡコースは金峰山往復。



Ｂコースは左手の林道へと入って行きます。

あと9ｋｍあまり。

ココから先は明後日の「金栗四三翁マラソン」の事を考え、登りは歩き通し、

平坦や下りもスピードを出さずにクールダウン気味に走ることにしました。

そして、最後のエイド、再びの小萩園駐車場東側三叉路、約29ｋｍ地点。

残りはあと5ｋｍほどです。

下りが続くので、ゆるゆると走ります。

そして残り1ｋｍとなり、会場のフードパルへと登り上がる最後の坂。

最後なので登りもゆっくりとですが走ります。

でもってゴール♪



予定より15分程遅かったけど、良い感じのタイムでした。



ガッツリのお弁当を頂きました。



いつもだと夕方になっているので食べるのが微妙でしたが、

ことしは心置きなく食べることが出来ました♪ｗ


大会スタッフ、ボランティアの皆さん、お疲れ＆ありがとうございました♪

今日も疲れました…。

今日は「金峰三山山岳マラソン」に参加してきました。

先日の「球磨川幸福マラソン」で左脚を痛めたので

様子を見ながらのランでしたが、無事に完走しました♪

Ｂコース、34ｋｍを5時間15分5秒でした。

最後の10ｋｍは歩いたり、ゆるランしたりしたので

脚が持ち、最後の坂もゆっくりですが走って登れましたｗ

それと、このコースにはトレイル区間が結構あるのですが

これまでだとトレイルの登りでは何度も立ち止まり

休憩しながらでないと登れなかったのが

今日は一度も立ち止まることなく登ることが出来ました！

最近の練習で坂トレを多くやっている成果が出たようです。

やっぱり、練習は嘘つきませんね♪

今日のランで年間1,500ｋｍ達成したようです。



年末までに2,000ｋｍいくかなぁ～♪ｗ

明日は金峰三山山岳マラソンです♪

今月の大会は4つ。

その最初となるのが明日の「金峰三山山岳マラソン」

これまではＡコース42ｋｍでしたが、今年はＢコース34ｋｍです。

先日の「球磨川幸福マラソン」で左脚を痛めたのがまだ尾を引いているので

Ｂコースにしておいて良かった～ｗ

明日はガチでは無く、脚の様子を見ながらボチボチ行こうと思います。

でも、あんまりゆっくりだと関門に引っかかるので

それなりには走らないといけませんが…。

今度の日曜は「金栗四三翁マラソン」（10ｋｍ）もあるし、無理は出来ない。

ま、そこそこ頑張ります♪ｗ


そういえば、「つなぎブロンズマラソン」のナンバーカード引換証も届いてました。



これで11月開催の大会のが全部そろいました～♪

全大会、良い天気でありますように！ｗ