半身浴

宇都宮に来て風を引いてしまった。季節の変わり目で暖かい日や寒い日が交互にやって来る。そんなせいで、のどがガラガラ声が出なくなってしまった。昨日出演の宮崎県の「Ｍ」さんから聞いた半身浴をやってみた。お風呂の湯船にぬる目のお湯を張り、腹から下だけをお湯につけて小一時間入っている。１０分ほどすると額から、頭から、肩から汗がボトボト噴出してくる。ただ、じっと入っているだけだと我慢大会のようになるので本を一冊風呂に持ち込み時間をつぶす。本当に驚くほど汗が出て、風邪が吹き飛んだ感じだ。体の中から暖めて新陳代謝を良くするのだろう。内臓機能の増強にもなるそうだ、これからも続けてみようと思う。

竹工房オンセ