掃除を運動に置き換えてみる

こんばんは。

驚く事に今日は３０分の雑巾がけを二回もやってしまいました。

昨日家人に向かって

雑巾がけをリハビリ代わりにやっている話をしたら、

治る頃には家がピカピカになるな、などと冗談めかして云うのです。

ところが、実際に３０分間なんてあっという間で、

狭い三帖ばかりのキッチンの床を拭くのが精一杯。

一応乾拭きまでしてのことですけどね。

ヌカ袋で磨くまでは出来ません。

だから家中がきれいになるにはずいぶん時間がかかるでしょう。

私としてはその前に治って欲しいです。

ただ、今日の発見を云えば、

ガラス障子の枠を拭くのに、上から下まで一気に拭くと膝を曲げる姿勢になってまるでスクワット、

案外運動量がありそうなんです。

洗濯や料理は好きなんですが、

どちらかと云うと掃除キライの私でも、

掃除と云う行為を運動と置き換える事で

仕事が楽しくなって来るような気がします。


何となく楽しいんです。

探してみると家の中に筋肉の運動になる仕事は結構有るんだ。


考え方や、ものの見方、やっている事の意味などを

変えてみると新しい発見が有るものですな。



運動や体操なら毎日出来る私が掃除はキライ。

掃除を運動に置き換えたら毎日でも苦にならなくなるかもしれません。


しばらく様子を見てみましょうね。







































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掃除と云うよりリハビリよ

おはようございます。

温かな朝です。

春が少しずつ近づいて来ますね。


さて、今朝はリハビリ目的の雑巾がけをもう早済ませてきました。


朝食のパンをオーブンに入れて焼き時間が三十分ほどかかります。


その間にキッチンの床を拭き掃除。

拭くって英語でwipeと云いますね。

車のワイパーと一緒です。


このワイプする動作が手首にとっても良いんです。

雑巾に手を乗せて右へ左へとワイプする。

冷蔵庫の側面は立て拭きです。

手首を九十度に曲げて縦方向にワイピング。

雑巾がけってホント好い。


自力整体を始めたのがちょうど一週間前の事。

雑巾がけは今日で三日目ですが、

効果は確実に感じられます。

手首の痛みが無くならない限りいろんな事やる気が出ません。

やりたいのは雑巾がけだけか・・・・・・・・
































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